Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2019
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
721 kcal
|
Vet: 29,14g | Eiwit: 33,37g | Kolhy: 86,45g.
Ontbijt: Apel. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Diner: Pepaya, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sate Ayam, Tempe Goreng. meer...
|
|
2724 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arifatunnisa's Gewicht Geschiedenis
|