Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2019
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 77,52g | Eiwit: 72,37g | Kolhy: 202,52g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Buğday Kepeği Ekmeği, Zeytin, Kayısı, Ceviz, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Lunch: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Muhallebi, Patatesli Börek, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Diner: Muhallebi, Patatesli Börek, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Andere: Sütaş Süt. meer...
|
Gewichtsafname van 18,2 kg per week
|
 Reacties
bu proğramin insanı bu kadar motive edecegini tahmin etmiyordum itiraf etmek gerekirse🙈 ama tanımadığın insanlarla ayni duygulari ve yaşadığın tecrübeleri paylaşmak cok güzel😊 güle gülee 0.600 gr 👋👋
06 nov 19 door lid: nurbaki
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurbaki's Gewicht Geschiedenis
|