Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2019
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Hienosti putoaa. Mikä menetelmä? Liikutko lisäksi?
08 nov 19 door lid: tmpiironen
|
4x viikossa sali, 1-3h aerobista viikossa. Olin kesän ihan tiukalla kisadieetillä, nyt pyrin vähän vähempään ehdottomuuteen. Monipuolinen perusruokavalio käytössä, kcal 1600-1900/vrk ja välillä herkkuja päälle.
08 nov 19 door lid: petra.maula
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
petra.maula's Gewicht Geschiedenis
|