Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2019
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 23,51g | Eiwit: 142,80g | Kolhy: 170,00g.
Ontbijt: Волжанин Белок, Now Omega-3, Myprotein Креатин Моногидрат, Valio Молоко 0%, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Opti-Men. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Diner: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Valio Молоко 0%. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
opopop1op1's Gewicht Geschiedenis
|