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Das Wasser zieht sich langsam zurückāŗ. Seit 3 Tagen lass ich nach OP am Sprunggelenk vor 9 Tagen die Schmerzmittel weg. Bewegen MUSS ich mich leider moderat und äußerst vorsichtig...😲das fällt echt schwer! Trotzdem werd ich mir gleich mein Krückchen schnappen und eine Runde um den Pudding watscheln.🦆
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83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1434 kcal
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Vet: 67,02g | Eiwit: 59,55g | Kolhy: 156,52g.
Ontbijt: Äpfel, Mandarine, Birnen, Banane, Starbucks Cappuccino (Tall). Lunch: Florette Feldsalat , Spiegelei, Avocado, Leinsamenbrot, Harzer Harzer Käse. Diner: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst. Snacks/Andere: Äpfel. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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