Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2013
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 53,31g | Eiwit: 125,98g | Kolhy: 225,65g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, special k peach apricot. Lunch: golden delicious, orange, Finely Sliced Salt Beef, weight watchers bread. Diner: chicken thigh, chicken drumstick, spring onion, carrot, noodles. Snacks/Andere: jammie dodger, Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2189 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Zitten - 5 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|