Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 86,18g | Kolhy: 177,28g.
Ontbijt: Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Сыр Бри, Коровино Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Желтый Сладкий Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Andere: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня . meer...
|
|
2823 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eugenialavl's Gewicht Geschiedenis
|