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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 23.8%, M: 37.4%
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93,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2253 kcal
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Vet: 67,83g | Eiwit: 207,84g | Kolhy: 203,72g.
Ontbijt: Uvas-Passas (sem Sementes), Gengibre, Italac Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado Família, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Diner: Kim Wrap Integral, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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