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Empece a hacer esta dieta por que nunca me había sentido mejor en la vida. Estoy demasiado feliz y no había intentado atajar mi problema de peso sintiéndome bien. A ver como me va.
El finde sali con amigos y trate de comer lo mas dentro de mi dieta posible pero me cobro 200 gr de más. Que pensándolo bien no es tanto ni tan terrible.
Mi duda es, que picoteos saludables hacen cuando van donde sus amigos?
Gracias :)
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87,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1358 kcal
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Vet: 41,07g | Eiwit: 69,52g | Kolhy: 143,85g.
Ontbijt: Jugo Verde, Café Descafeinado, Colun Leche Descremada, Quillayes Queso Ricotta, PF Pechuga de Pollo Asada . Lunch: Garbanzos con Arroz. Diner: Loreto Aceitunas Españolas Rellenas de Ajo, Piwen Semilla de Maravilla, Escarola, Tottus Palmitos Rodajas, Stella Artois Cerveza, Carozzi Cuscús, Lider Carne Pollo Ganso. Snacks/Andere: Vivo Avena y Quinoa, Semillas de Linaza, Plátano, Chia, Sabu Maní Tostado sin Sal. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
Muchos palitos de verdura crudos, jamon serrano, puripop, salsas livianas para las verduras
11 nov 19 door lid: Cmv198825
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11 nov 19 door lid: arielaaramoos
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Bastoncitos de apio y de zanahoria: los puedes untar en salsa de yogurt o bien en humus y saben muuuy rico. También cuando estoy en asados tiro espárragos y rodajas de zapallo italiano (de 1 cm aprox de grosor) a la parrilla: los lavo y sin secar se tiran al fuego ya bajito, y solo condimentar con sal, hasta que se vean quemaditos por fuera, son geniales! Y bueno, hoy en día en el mercado ofrecen varias opciones envasadas q son sin sellos...
11 nov 19 door lid: C_Otero
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Hummus! Con palos de zanahoria
14 nov 19 door lid: victorcarc
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moneeena's Gewicht Geschiedenis
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