|
Vuosi sitten viimeisin merkintä 😢. No, täältä noustaan taas 👍🏻
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 99,82g | Eiwit: 96,39g | Kolhy: 27,66g.
Ontbijt: Maitokahvi. Lunch: Vesi, Salaatti, Tomaatit, Mantelileipä, Lipton Tea Vanilla Caramel. Diner: Vesi, Oliiviöljy, Kypsennetty Lohi, Pirkka Fetajuusto, Härkäpapu, Salaatti. Snacks/Andere: Lipton Tea Vanilla Caramel, Vesi, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Pippurinen Meetvursti . meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|