Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3291 kcal
|
Vet: 80,51g | Eiwit: 339,23g | Kolhy: 315,86g.
Ontbijt: Mrs Butter Worths , 1% Cottage Cheese, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats, Simply Egg Whites, Apples, Egg, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Europe's Best Green & Yellow Beans. Lunch: Bananas , Revolution Nutrition Pure Whey, Avocados, Tuna in Water (Canned), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Europe's Best Green & Yellow Beans, Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Quick Oats. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Pure Whey, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Smooth Light Peanut Butter. Snacks/Andere: Combat Protein Powder, Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|