|
Отличный отвес за время пребывания в реабилитационном центре.Продолжала придерживаться Дюкана но в вариации БО дней,иначе бы голодала👌 Бассейн ежедневно+душ Шарко+ минимум 8000 тысяч шагов.
Продолжаем в том же духе:)
Но решила сесть на 4 недели на диету Магги🥴 коллеги на меня дурно влияют.Ну и жду дня открытых дверей чтобы и % чтобы купить карту в фитнес клуб.Поэтому эту неделю пропускаю.
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
912 kcal
|
Vet: 32,46g | Eiwit: 94,03g | Kolhy: 60,31g.
Ontbijt: Яичница, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Куриное Филе на Гриле. Diner: Апельсин, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|