Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 30,99g | Eiwit: 68,53g | Kolhy: 193,31g.
Ontbijt: Chocoleite Chocoleite. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Diner: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Vigor Leite Fermentado, Vigor Leite Fermentado, Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Andere: Lacta Bis Xtra, Pêra Portuguesa, Banana Caturra. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zumba - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marippch's Gewicht Geschiedenis
|