Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 57,64g | Eiwit: 162,49g | Kolhy: 229,94g.
Ontbijt: Body & Fit Protein Bites, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot. Lunch: Body & Fit Protein Bites, Bananenbrood (590 gr), Sinaasappelen, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Maribel Confituur Extra Framboos. Diner: Kania Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Witlof, Milbona Goudse Overjarig 35+ Kaas, Zwagerman Gegrilde Beenham. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|