Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 68,51g | Eiwit: 136,22g | Kolhy: 127,87g.
Ontbijt: Torta di Mele, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Diner: Bayernland Caciottina, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Salamelle Di Suino, Prosciutto Cotto, Zucca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), NaturaSí Biscotti al Cacao, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andere: Confetti, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, NaturaSí Biscotti al Cacao, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Nescafe Caffè Ginseng, Vitamina C, Citrullina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 46 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, rotazione - 6 minuten, Aerobics - 6 minuten, Google Fit - 22 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
79.5cm girovita - 20.1% mg - 2mm plico
12 nov 19 door lid: Beppe&Lara
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beppe&Lara's Gewicht Geschiedenis
|