Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 14,73g | Eiwit: 110,47g | Kolhy: 110,46g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Diner: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Andere: Mamão Papaia. meer...
|
|
2007 kcal
|
Activiteit:
aero hiit - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luemax's Gewicht Geschiedenis
|