Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 84,39g | Eiwit: 102,52g | Kolhy: 94,60g.
Ontbijt: Saint Albray Französischer Weichkäse, Pumpernickel, Kaffee, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lunch: Weißkohleintopf. Diner: Putenfleisch, Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Andere: Butterkuchen. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|