Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 65,64g | Eiwit: 145,75g | Kolhy: 108,37g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, La Vieja Fábrica Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Café, Hígado de Ternera, Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). Diner: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Mascato Medallones de Merluza, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Andere: Gominolas, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Plátano. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|