Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 61,88g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 123,92g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Lunch: Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Diner: Aceite de Oliva, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Tomates Rojos. Snacks/Andere: Nueces, Piña. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Spining - 35 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|