Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3306 kcal
|
Vet: 84,64g | Eiwit: 337,72g | Kolhy: 297,21g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Europe's Best Green & Yellow Beans, Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Revolution Nutrition Pure Whey, Bananas, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Europe's Best Green & Yellow Beans, Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Quick Oats. Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Combat Protein Powder, Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|