Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 52,45g | Eiwit: 50,58g | Kolhy: 72,30g.
Ontbijt: Café, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Ovo Cozido. Lunch: Vagem Cozida, Rúcula, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Charque, Filé de Peixe Empanado. Diner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Andere: Água de Coco. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Ale_shalom's Gewicht Geschiedenis
|