Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2013
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 55,45g | Eiwit: 98,51g | Kolhy: 344,85g.
Ontbijt: Chocolate Negro sin Azucar, Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre, Café. Lunch: Pan Blanco, Yogur Recetas Pasteleras, Gelatina sin Azucar, Tomate Frito, Mezcla de 4 Quesos, Jamón Picado, Mezcla de Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Bastami. Diner: Pan Blanco, Yogur Recetas Pasteleras, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Pan Blanco, Miel, Leche (sin Grasa), Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Manzanas, Plátano, Yogur Recetas Pasteleras. meer...
|
|
3388 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 40 minuten, Zitten - 10 uren en 8 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|