Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 33,08g | Eiwit: 181,33g | Kolhy: 31,88g.
Ontbijt: Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Lunch: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Diner: Santa Clara Leche Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Andere: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Light. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|