Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
132,8 kg
Tot nu toe verloren: 49,4 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 69,27g | Eiwit: 158,17g | Kolhy: 130,46g.
Ontbijt: Dry Roasted Cashew Nuts (without Salt Added) , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Andere: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|