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Buen viernes y feliz fin de semana a todos
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83,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1370 kcal
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Vet: 39,62g | Eiwit: 137,49g | Kolhy: 114,41g.
Ontbijt: Prozis Whey Isolate Zero, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Pan Blanco, Hacendado Arroz Blanco, Delisano Filetes de Lomo de Cerdo, Gutarra Borraja Troceada. Diner: Mercadona Piña Natural Pelada , Lechuga, Tomates, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Rodajas de Emperador . Snacks/Andere: Prozis Whey Isolate Zero. meer...
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2921 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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 Reacties
A pasar buen San Viernes y derrapando a por el finde
15 nov 19 door lid: Nativi81
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Que se os dé bien! Yo mañana a pasar frío viendo partidos de las ligad infantiles desde las 9 hasta las 12h! 😱🥶🤣
15 nov 19 door lid: EvaSieteTres
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Eso tiene recompensa Eva. Tardía pero importante.
15 nov 19 door lid: siempre aprendiendo
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15 nov 19 door lid: DobleVv
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Gracias, los mismo para ti.
15 nov 19 door lid: Eli.......
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siempre aprendiendo's Gewicht Geschiedenis
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