Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2019
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48,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1334 kcal
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Vet: 38,80g | Eiwit: 66,90g | Kolhy: 162,78g.
Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, 業務スーパー カフェインレスコーヒー, おはぎ, べつかい乳業興社 べつかいの低脂肪牛乳, たくあん, トップバリュー もやし. Diner: 黄緑色の唐辛子, 白菜, ユウキ食品 コチュジャン, 大根の水キムチ トンチミ, ビーフブロス 牛スープ, 牛のあばら肉（脂肪0.3センチトリミング）, しいたけ, 人参, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 大根, 長ねぎ, キムチ, 漬物, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, たくあん, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Snacks/Andere: ABK エミリオ エスプレッソ, りんご 小 皮付, モロゾフ カスタードプリン. meer...
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1762 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 筋トレ - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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