|
Первые дни подсчёта как всегда сработали без осечек! 🎉🎉🎉
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 77,41g | Eiwit: 65,28g | Kolhy: 217,91g.
Ontbijt: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Избенка Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Cannoli, Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Зефир Ванильный. Diner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
 Reacties
ага) мне твой способ тож помогает:)
16 nov 19 door lid: natalia_1900
|
Добрый день. А что за способ такой у вас?
16 nov 19 door lid: Garayeva1986
|
"easy peasy. Did nothing, ate little" - "легче легкого.. ничо не делала, ела - мало" (by Hiandbye⚡)
16 nov 19 door lid: natalia_1900
|
Лариса, а есть мало - это сколько? 👀
16 nov 19 door lid: maran78
|
16 nov 19 door lid: Маррисабэль)
|
Мало это меньше 2000. Но обратите внимание, у меня низкая активность была, меньше 5 тысяч шагов и все. Так что цифры адаптируйте под свою активность! Всем удачи)
16 nov 19 door lid: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hiandbye's Gewicht Geschiedenis
|