Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2019
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 27,29g | Eiwit: 99,12g | Kolhy: 90,70g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Susu Kedelai. Lunch: Mangga, Mangga, Anlene Actifit Cokelat. Snacks/Andere: Keripik Tempe, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mangga. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haniahafiyyan's Gewicht Geschiedenis
|