Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
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42,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1520 kcal
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Vet: 32,29g | Eiwit: 110,67g | Kolhy: 219,08g.
Ontbijt: Biscotti CASERECCI Dileo 🍪, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fatina Gojiberries, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Funghi Cardoncelli 🍄, Albume d'uovo, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, 🍝Minestrone🍝, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cavolfiore, Bieta, Funghi Cardoncelli 🍄, Capperi, Selex Cuori di Filetto di Nasello, Finocchi Bolliti, Zucca, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: 💯Pre-Nanna yogurt, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. meer...
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1290 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 25 minuten, Steppen - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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