Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
563 kcal
|
Vet: 24,47g | Eiwit: 49,85g | Kolhy: 36,25g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Jagung Rebus. Lunch: Cap Cay Kuah, Telur Balado. Diner: Telur Rebus. meer...
|
|
1704 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hwati1234's Gewicht Geschiedenis
|