Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
862 kcal
|
Vet: 42,41g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 59,48g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Nescafe Şekersiz, Çavdar Ekmeği. Diner: Yeşil Biber, Turp, Yayla Haşlanmış Bezelye, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Zerdeçal, Tarçın, Lipton İce Tea Limon. meer...
|
|
2742 kcal
|
Activiteit:
Workout - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjuhkwa's Gewicht Geschiedenis
|