Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 33,80g | Eiwit: 72,72g | Kolhy: 168,34g.
Ontbijt: Talas, Finna Sambal Pedas, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Diner: Gula Merah, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: Salak, Nanas, Alpukat. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrisetiakim's Gewicht Geschiedenis
|