Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 66,91g | Kolhy: 117,95g.
Ontbijt: Bakwan. Lunch: Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih. Diner: Wortel, Jagung dengan Mentega, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tomat Merah. Snacks/Andere: Bakwan. meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hwati1234's Gewicht Geschiedenis
|