Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2019
|
133,6 kg
Tot nu toe verloren: 48,6 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 51,80g | Eiwit: 199,07g | Kolhy: 203,69g.
Ontbijt: Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Diner: Truly Good Vegetable Pizza Base, Tomatoes, Mushrooms, Onions, Green Peppers, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic. Snacks/Andere: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Ouch! Just don’t give up!
20 nov 19 door lid: christinecoo
|
Not even close! The comfort of being 50kgs lighter is too motivating.
20 nov 19 door lid: Fat Mike's
|
Wow! That’s fantastic! You can be so proud of yourself.
20 nov 19 door lid: christinecoo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|