Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2013
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 38,46g | Eiwit: 100,50g | Kolhy: 226,22g.
Ontbijt: Plain Greek Non Fat Yogurt, Glucosamine , Craisins Blueberry, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Turkey Sub (Medium), Egg. Diner: Monster Hunter Stew. Snacks/Andere: Nutri-Grain Fruit Crunch Bar (Apple Cobbler), Gum. meer...
|
|
1737 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 14 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|