Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 69,70g | Eiwit: 70,80g | Kolhy: 141,10g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Bakwan, Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Tawar (1), Bakso Daging Sapi. Diner: Kokita Kokita Tauco, Nasi Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Urap, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Andere: Rengginang, Bakwan, Pepaya. meer...
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aryanidesti's Gewicht Geschiedenis
|