Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 41,20g | Eiwit: 61,75g | Kolhy: 101,42g.
Ontbijt: Tumis Kangkung, Petai, Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Pangsit Polos. Diner: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andere: Rempeyek, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|