Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 41,24g | Eiwit: 104,80g | Kolhy: 142,06g.
Ontbijt: Huevo Frito, Queso, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional (30g), Panqueques sin Relleno, Jarabe de Panqueque. Lunch: Papa Cocida, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Diner: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Arepa, Queso, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Andere: Danone Celestial Tiramisú, Loncoleche Protein Yogurt, Café. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andremagda13's Gewicht Geschiedenis
|