Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
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69,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1542 kcal
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Vet: 76,76g | Eiwit: 65,06g | Kolhy: 149,55g.
Ontbijt: Espresso, Cappuccino, Margarine, Gekochtes Ei, Clementinen, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer. Lunch: Cappuccino, Clementinen, Pizza mit Gemüse. Diner: Teriyakisoße, Vitasia Glasnudelsuppe. Snacks/Andere: Aldi Käseaufschnitt. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
Ich komme nicht weiter, ein auf und ab🙄...was mache ich falsch...?.....Wer kann mir Tipps geben...bin ich über den Kalorien passiert eine Abnahme oder Gleichstand. Esse ich in meinem Bereich nehme ich zu 🤔...Trinkmenge?...Kohlenhydrate?...oder doch zu wenig Bewegung?....🤷♀️
21 nov 19 door lid: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewicht Geschiedenis
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