Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 62,25g | Eiwit: 86,89g | Kolhy: 190,01g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, St. Dalfour Wild Blueberry 100% Fruit Spread, Barney Butter Smooth Almond Butter. Lunch: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Cooked Spaghetti Squash, Skinless Chicken Breast. Diner: Fresh Express Cabbage Salad, Cucumber (Peeled) , Primal Kitchen Sesame Ginger Vinaigrette , Sea Bass (Mixed Species) . Snacks/Andere: St. Dalfour Red Raspberry 100% Fruit Spread, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Raspberries, Navitas Naturals Cacao Powder, Blackberries, Apples , Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Bananas , Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Maple Syrup , Navitas Naturals Cacao Powder, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla. meer...
|
|
639 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Schilderen (Verven) - 1 uur, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JayeRo's Gewicht Geschiedenis
|