Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
877 kcal
|
Vet: 66,86g | Eiwit: 62,91g | Kolhy: 4,09g.
Ontbijt: Rebanadas de Jamón, Mantequilla, Huevo Revuelto. Lunch: Queso Costeño, Espinacas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Diner: Mantequilla, Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Agua. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
funcional piernas - 1 uur, aerobic - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hellen lopera's Gewicht Geschiedenis
|