Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2019
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2412 kcal
|
Vet: 108,74g | Eiwit: 101,15g | Kolhy: 275,45g.
Ontbijt: GNC L-Carnitina, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Espinacas, Huevo Revuelto, Jugo Verde. Lunch: Longaniza, Limón, Aceite de Oliva, Cilantro, Cebollas, Tomate Verde, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Diner: Lima Limon Quinoa Avena Linaza y Chia, Papaya, Espinacas, Melón, Piña, Manzana Verde, Cilantro, Cebollas, Tomates, KIR Jamón Virginia de Pavo, La Villita Queso Manchego , Tortillas de Maíz. Snacks/Andere: Mandarinas, Plátano. meer...
|
|
2602 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ssalazarosk@r's Gewicht Geschiedenis
|