|
23'1-56'2
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 45,93g | Eiwit: 148,53g | Kolhy: 256,95g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Peras, Tassimo Café con Leche, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Verdifresh Canónigos. Diner: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Andere: Morenitos, Gullón Mini Digestive Choco, Haribo Gominolas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Mercadona Jamon Serrano, Biotech USA Zero Bar, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|