Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2019
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 33,66g | Eiwit: 106,22g | Kolhy: 129,70g.
Ontbijt: Мёд, Bite Финиковый Сироп, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Киви, Овсяноблин. Lunch: Мёд, Креветки (Вареные или на Пару), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Diner: Кефир (Обезжиренный), Магнит Салат Крабовый с Капустой, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром . Snacks/Andere: Банан, Грецкие Орехи. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rikosher's Gewicht Geschiedenis
|