Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2019
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48,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1336 kcal
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Vet: 47,71g | Eiwit: 78,08g | Kolhy: 157,96g.
Lunch: ドライフルーツミックス, サツラク農業協同組合 牧場の恵み 低脂肪牛乳, コーヒー, アレシュキ ロシアの胡桃形クッキー, バナナ, 韓国風のりふりかけ キンムチム, トップバリュー もやし, 生卵, 日向発酵食品 うの花 おから, ベーキング・ソーダ. Diner: オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, 砂糖, ラード, 人参, CO-OP キムチ, 鶏がらスープストック, 玉ねぎ, 豚ロース肉（赤身のみ）, ごぼう, 日向発酵食品 うの花 おから, 白菜, 長ねぎ, 大根, にんにく, 乾燥ゴマ, にら, 味噌, 豚ホルモン, ユウキ食品 コチュジャン, ミツカン 料理酒. Snacks/Andere: dm Multi-mineral, 業務スーパー ごまどうふ, りんご 小 皮付, セイカ食品 南国白くま. meer...
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1686 kcal
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Activiteit:
脚パカ - 5 minuten, ストレッチ - 40 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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