Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2008
|
129,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 44,84g | Eiwit: 101,46g | Kolhy: 52,59g.
Ontbijt: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, skim milk, chicken breast, cheerios, pro complex protein shake, water. Lunch: banquet brown'n serve sausage links, turkey breast lunch meat. Diner: hamburger , sloppy joes sauce, lettuce, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water. Snacks/Andere: Gela Delight gelatin dessert(jello). meer...
|
|
4708 kcal
|
Activiteit:
morning situps - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, afternoon ab crunches - 20 minuten, morning dumbbell curls - 20 minuten, 6 am morning walk - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|