Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2798 kcal
|
Vet: 107,94g | Eiwit: 147,33g | Kolhy: 314,76g.
Ontbijt: Frimesa Linguiça Calabresa, Água com Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Cebolas, Growth Supplements Multivitamínico, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Catarinense Ômega 3, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Picadinho de Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Macarrão, Pizza de Calabresa, Bolinho de Arroz, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Batata Doce. Snacks/Andere: Cravo, Canela, Hortifruti Salada de Frutas, Natural Life Seca Barriga Mix, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Midway Way 3X Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. meer...
|
|
3370 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JFLABACA's Gewicht Geschiedenis
|