|
kemaren turun melonjak karena bmr nyabdibawah bgt Dan kmren aku makan aga banyak sampe makan mie ayam Dan baso malah Dan sekarang naik lagi
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
699 kcal
|
Vet: 19,21g | Eiwit: 37,85g | Kolhy: 92,90g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Terong Balado, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. meer...
|
|
1549 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsaveea's Gewicht Geschiedenis
|