|
23'1-56'2
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 53,60g | Eiwit: 119,74g | Kolhy: 233,22g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Caqui, Cebolla Frita, Hígado de Ternera, Gallina Blanca Sopa. Diner: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Ruffles York'eso, Gallina Blanca Sopa. Snacks/Andere: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|