Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2019
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 183,16g | Kolhy: 56,06g.
Ontbijt: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Продукты XXII Века Киноа Черная, Шпинат, Organic Life Масло Льняное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Diner: ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Кальмар. Snacks/Andere: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Морковь, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ZINT Коллаген. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|